Laimingas žmogus kartais liūdi

Visi kartais jaučiamės nusiminę. Net ir laimingas žmogus kartais jaučia tam tikrą liūdesį – ir tai visiškai normalu. Teigiami ir neigiami jausmai iš esmės yra gairės, nurodančios mūsų nusiteikimą savo svajonių, norų atžvilgiu. Jei jaučiamės linksmi, pozityvūs, tai reiškia, kad einame tinkamu keliu link savo svajonių išpildymo. Jei jaučiamės liūdni, nerimaujame ar tiesiog nuobodžiaujame, tai ženklas, kad mūsų mintys nėra teigiamos. Kitais žodžiais tariant, kol kas ‘einame’ prieš savo troškimus. Kiekvieno žmogaus noras yra absoliuti laimė arba džiaugsmas. O kaip juos pasiekti? Iš pradžių išsiaiškinkime, kas jums yra laimė. Laimė, lygiai kaip ir džiaugsmas, yra pakankamai subjektyvios sąvokos, kurias kiekvienas interpretuojame skirtingai. Vieni laimę mato šeimoje, kiti kelionėse ar daiktuose. Mes norime santykių, daiktų, jausmų, patyrimų tik todėl, jog viduje yra užprogramuotas įsitikinimas, kad gavę juos, jausimės laimingesni. Pagalvokite apie tai, ko labai norėjote ir pagaliau gavote. Turbūt kiekvienas jautėsi kaip devintame danguje. Kad ir koks laimės apibūdinimas tiktų jums, štai keli patarimai, kaip ją pasikviesti į savo gyvenimą. Kiekvienas laimingas žmogus teigia, jog džiaugsmas sklinda tik iš vidaus – tai asmeninis darbas. Kaip pagrindinį džiaugsmo šaltinį linksmi žmonės apibūdina dėkingumą. Dėkojimas už gerą dieną, kavos puodelį, gerą orą, šypseną ar sveikatą. Pabandykite mintyse ar užrašų knygutėje dienos pabaigoje surašyti dalykus, už kuriuos esate iš tiesų dėkingas. Labai gera praktika – nežiūrėti žinių. Atsitraukite nuo neigiamų įvykių nors savaitę ir susitelkite ties pozityvesniais dalykais. Gal geriau būtų tiesiog išeiti pasivaikščioti ar paskaityti knygą? Leiskite savo mintims nurimti ir pasukite jas pozityvumo link. Pagerėjimą, lengvumą ir laimę pajusite beveik iškart. Leiskite sau pailsėti nuo aplinkos ir susitelkite į save. Juk džiaugsmas ir laimė yra vidinis darbas.

Laimingas žmogus renkasi pozityvumą

Reklama

Laiminga šeima

Ką tik perskaičiau, kad nėra tokio dalyko kaip laiminga šeima. Na, iš dalies pritariu, kad nėra tokios šeimos, kurioje tvyrotų vien euforinis džiaugsmas, meilė ir jokių rūpesčių ar pykčių kartkartėmis. Bet vis tiek manau, kad aš turiu laimingą šeimą ir namus. Turiu tą lizdą, gyvenimo centrą, kuris man teikia džiaugsmą. Kas man yra namai ir ko iš jų noriu? Man namai yra vieta, kur būnu savimi – einu pro duris drąsiai ir nesivalydama kojų į kilimėlį, kur pasidarau sumuštinį iš savo mėgstamų ingredientų, kur klausausi muzikos užsikėlusi kojas ant sofos atkaltės. Namai yra atsipalaidavimo zona. Bet namų širdis yra šeima. Laiminga šeima, kaip ir laimingi namai, kelia ne tik saugumo, malonumo jausmus.Namai ir laiminga šeima kelia atsakomybės ir pareigos jausmus. O namai yra svarbiausia laimingos šeimos vieta ir visos mintys sukasi apie juos – kur iš jų išeisite ir kada grįšite. Iš namų dažnai išeiname nenoriai, nes namai – net jei turime tik mažytę kertę – vis tiek yra mūsų tvirtovė, mūsų dienotvarkės centras. Jei gyvename vieni, namai yra ta vieta, kurioje saugojame prisiminimus apie tuos, kuriuos mylime.

laiminga-seima-ir-namai